營(yíng)養(yǎng)與健康
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為年夜飯加道“菜”，健康過春節(jié)！
年夜飯少不了大魚大肉，要怎么搭配吃才能健康呢？健康的飲食習(xí)慣，可以讓我們遠(yuǎn)離疾病的困擾。健康的年夜飯搭配有哪些技巧，讓我們來了解一下吧！
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警惕！這8種人免疫力很差
這兩天全國(guó)氣溫冷冷冷入骨髓，冷到身體每個(gè)細(xì)胞都在抖，這種“冰箱級(jí)別”的冷簡(jiǎn)直讓人生無可戀，免疫力低下的人根本無法抵御感冒病毒的侵襲，這才是頻繁感冒的真正原因。
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記住這幾點(diǎn)，讓家人遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)疼痛
冬季特別是冬至過后開啟的三九模式，是關(guān)節(jié)問題的高發(fā)季節(jié)，尤其是老年人，一到冬季關(guān)節(jié)問題就容易反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等問題。然而隨著生活方式的改變，關(guān)節(jié)問題已不再是老年人的專利，有三類年輕人也很容易被關(guān)節(jié)問題盯上。
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天冷膝蓋痛？教你4招應(yīng)對(duì)骨關(guān)節(jié)問題！
冬至了，寒冷的冬天是關(guān)節(jié)問題的高發(fā)季節(jié)，除自然的生理退化之外，在潮濕、寒冷等氣候環(huán)境因素，是誘發(fā)和加劇骨性關(guān)節(jié)問題進(jìn)展的重要原因。西島君在此特別提醒大家，在冬天一定要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)。
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